毎月定期的に訪れる肌荒れ。
実はそれ、生理周期が影響しているかもしれません。
肌荒れの原因がわかれば、毎月のいやな思いも晴れるはず！
まずは、そのの原因を探ってみましょう！

チェック後に
スキンケアサンプルを
無料プレゼント実施中！

WEBで簡単♪1分でわかる生理前の肌荒れチェック。
生理、ストレス、日常生活に関する質問に答えるだけで、肌状態を分析！
大人気スキンケア【無料サンプルプレゼント】を全員にプレゼント！

 

Q 生理不順は放置してはいけない？
生理不順の影響とは？

 

ここ数ヵ月、生理不順が続いています。
不安もありますが、少し様子を見ようと思っています。
生理不順は待っていれば改善しますか？
やっぱり生理不順を放置するのはよくないのでしょうか？

 

生理不順を改善するためにできることとは
生活習慣の改善
生理不順を改善するために、まずは自分のライフスタイルをしっかり見つめなおしてみましょう。
生活習慣が無排卵を招くことも
・不規則な生活
・極端なダイエット
・過度なストレス
・過度な運動
・肥満
などは無排卵を招き、生理が止まってしまうことも。
1か月に体重を10％減らすと生理が止まってしまうと言われています。
急激に体重を減らすような極端なダイエットはしないで、栄養バランスのとれた食事を規則的に摂るようにしましょう。

 

ストレスをうまく発散する
また、生理はストレスのバロメーターとも言われるほどで、身体的・精神的ストレスがホルモン分泌に影響を与え、生理不順を引き起こしてしまいます。
多様なストレスにさらされがちな現代女性にとっては、生理不順の大きな原因はストレスといっても過言ではありません。
趣味や音楽、入浴などでリラックスする時間を作り、ストレスをうまく発散するよう心がけましょう。
生理不順が気になる場合は放置せず適切に対処し、自分の体を守りましょう。

商品名 ORBIS
カテゴリ 美容